目的別の妊活サプリ

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最近は、団塊ジュニア世代（1970年代）が高齢出産・高齢初産の年代になってきました。私もその内の一人です。

 

お笑芸人の大島美幸さんが、妊活のためお仕事をお休みして、見事授かり出産され、東尾理子さんが、不妊治療を経て高齢初産したこともテレビやニュースで大きく取り上げられました。

 

そして、妊活サプリを愛用していたことも話題に上がりました。ここでは、妊活中の葉酸・妊活サプリについて詳しくご紹介していきます。葉酸・妊活サプリで、あなたの目的に合わせた気になる成分がありましたら、チェックしてみてくださいね。

 

下記クリックで詳細ページに飛びます

 

 

目的別のおすすめ妊活・妊娠サプリを選ぶ!おすすめの4つの成分

 

目的別のおすすめ妊活・妊娠サプリとして、ご紹介するのは次の４つです。

子宮内膜を健康に保ち受精卵を着床しやすくし、着床した受精卵を守り成長を促します。

 

冷え性や女性ホルモンバランスを改善して、妊娠しやすい体質を作ります。妊活中に、不妊に悩まされている女性にマカが人気があるのはこのためです。

 

35歳以上の妊活、卵子の質や多嚢胞性卵巣症候群（ＰＣＯＳ）を改善します。

 

高齢妊活・妊娠で卵子の質を上げ妊娠力を高めるため、ミトコンドリアを活性化させます。

 

 

 

 

ご自身の体調・状況をみて、必要だと考える質の良いもの、確かなものを選びましょう。

 

 

妊活・妊娠におすすめの妊活・妊娠サプリ比較

実際に、サイト内でレビューもしている葉酸サプリ・妊活サプリの比較表を作ってみましたので、葉酸・妊活サプリ選びの参考にしてみてください。

 

	葉酸400μｇ	マカ	ビタミンB6・B12・C・鉄・カルシウム・その他の特徴
ベルタ葉酸サプリ	◎酵母葉酸		◎国産野菜21・美容成分6種
ママニック葉酸サプリ	◎		◎乳酸菌・国産野菜11・美容8
AFC葉酸サプリ	◎		◎価格が良い
ベジママ-VEGEMAMA-	◎		◎ピニートル・ビタミンE
ララリパブリック葉酸サプリ	◎		◎国産野菜パウダー
BABY葉酸-ママの恵み-	◎	◎	◎乳酸菌2・植物酵素112種
pole pole 葉酸サプリ	◎		◎定期購入オメガ3サプリ付き
パティ葉酸サプリ	◎		◎無農薬野菜13
美人通販の葉酸	◎酵母葉酸		◎大豆イソフラボン・野菜14種
kodakara-コダカラ-	◎	◎200ｍｇ	◎たんぽぽ、亜鉛酵母、コエンザイムQ10
amoamo-アモアモ-	◎	◎300ｍｇ	△マカ中にビタミンB群
美タミーナ　葉酸サプリ＋	◎		◎
美的ヌーボプレミアム	〇ポリグルタミン酸型葉酸		◎DHA138mg・EPA15mg
はぐぐみの葉酸	〇ポリグルタミン酸型葉酸		〇
オーガニックレーベルの葉酸	〇ポリグルタミン酸型葉酸	◎	〇たんぽぽ、ザクロ、生姜
ドクターズチョイスオーガニック天然葉酸	〇ポリグルタミン酸型葉酸		◎
ヤマノ葉酸サプリ	〇ポリグルタミン酸型葉酸		◎
プレグルCB1カプセル	〇180ｍｇ		△還元型コエンザイムQ10
恋する通販【マカto葉酸】	◎	◎600ｍｇ	△マカ中ビタミンB群
full-me MACA MIUフルミーマカミウ	〇	◎国産マカ	◎
ハググミの恵み		◎国産マカ800ｍｇ	△マカ中ビタミンB群、ザクロエキス、植物発酵エキス
公式/DHC	◎		△ビタミンC無
ディアナチュラ鉄葉酸	◎		△ビタミンC無
ネーチャーメイド　葉酸	◎		×
ビジョン　葉酸サプリ	◎		△ビタミンC無

 

 

妊活夫婦のカギ！妊活サプリが男性に必要な成分と理由

1998年世界保健機関・WHOのデータは、不妊に悩む夫婦の約半数（48％）が男性にも原因があるとしています。

 

せひ、妊活男性に積極的に摂っていただきたいものは下記の成分になります。

 

アメリカのカリフォルニア大学バークレー校のDr.ブレンダ エスケナージ（Brenda Eskenazi）が、 Human Reproduction（ヒューマン・リプロダクション）誌の電子版に「葉酸による精子の染色体異常に与える影響」についての記事を2008年に発表しています。

 

葉酸は、精子の染色体異常を軽減するという研究記事が発表されました。

 

葉酸を摂取することは、男性の精子を正常に保つために役立つようです。サプリメントや緑黄色野菜などから葉酸を多く摂取した男性は、精液の異常が少なく、特に染色体が異常な精子が少ないことがわかりました。

 

健康な男性の 1 〜 4 パーセントでも、いくつかのタイプの染色体異数性、奇形の精子をもつと推定されます。研究結果は、葉酸の高い摂取は精子の染色体異数性の低い発生に関係するという、統計的に重要な関係を示しています。

 

葉酸の摂取量が上位 25 パーセントの、最も摂取量が多いグループは、より少ない摂取量のグループより、いくつかのタイプの染色体異数性が 20 〜 30 パーセント低下しました（以下省略）。

 

マカは滋養壮健、精力増強、ED（勃起不全）、集中力を高める、疲労回復などの働きがあり妊活男性におすすめの成分です。

 

マカの中に含まれる、亜鉛もホルモン分泌を活性化させED（勃起不全）や精子の減少、性欲の減退に働きます。

 

以下、一般的なマカ粉末100gあたりの主要な栄養成分の分析結果を示します。

 

分析項目	用量
カルシウム	586mg
鉄	11.5mg
タンパク質	11.3g
亜鉛	7.93mg

アミノ酸	用量
アラニン	0.39g
アルギニン	0.61g
アスパラギン酸	0.67g
グルタミン酸	0.73g
グリシン	0.35g
ヒスチジン	0.19g
イソロイシン	0.28g
ロイシン	0.45g
リジン	0.31g
メチオニン	0.11g
フェニルアラニン	0.29g
プロリン	2.49g
セリン	0.33g
トレオニン	0.33g
チロシン	0.20g
バリン	0.39g

 

引用：マカ　Wikipedia 参考：日本食品分析センター

 

 

ドラックストアの安い妊活・妊娠サプリと通販の違いは？

ドラックストアでは、気軽に手軽に、お手頃価格のサプリを購入することができます。通販のサプリは、価格面では幅がありますが確実に値段が上がります。

 

その価格の違いは、何でしょうか？葉酸サプリにおいては、葉酸がビタミンB群として効果的に働くためのその他のビタミンB6、B12、妊娠時に必要な鉄・カルシウム、葉酸と鉄がより吸収されやすくなるビタミンCなどが入っています。

 

その他のビタミン、ミネラル、アミノ酸、野菜、美容成分などが入っており、それ位豊富に栄養成分が配合されている妊活・妊娠サプリは、ドラックストアではありません。

 

また、通販のサプリは、多くがGMP認定工場で製造過程を管理されて製造されています。

 

 

妊活・妊娠サプリの販売店は？

販売店がありおすすめできる妊活・妊娠サプリは、葉酸が入っているAFC葉酸サプリです。全国各地で、58店舗のお店があります。百貨店内や静岡には直営店もあります。AFC店舗検索サービス

 

その他のおすすめの妊活・妊娠サプリは、販売店はありませんが、ぜひ質の良い確かなものをインターネット通販で購入していただければと考えます。

 

こちらでは、葉酸サプリを中心にご紹介させていただいています。

 

 

 

 

妊活・妊娠サプリに関する口コミは？

 

準備中

 

妊活・妊娠サプリと合わせて効果的！妊娠体質になるための6ポイント

 

身体が冷えると血行不良、代謝が下がります。浮腫みの原因にもなります。

 

身体を冷やさないためには、身体の中から温める、足、足指先のマッサージ、少し触るだけでも違います,。

 

浮腫みが改善されるのは、もちろん、リンパや血流が良くなることで冷え解消になります。

 

1日の疲れを取るために、夜はシャワーではなくお風呂にゆっくりつかりましょう。身体の全身の血流があがり、心もリラックスし癒すことで、冷え解消の一つになります。

 

夜のゴールデンタイムは、お肌にも良いので睡眠を取りましょうと聞きますよね。

 

なかなか、難しいとは感じますが、メリットは、体内時計ができ熟睡できる、自律神経のバランスが整えられる、などが上げられます。

 

自律神経のバランスが整うことで、精神的にも安定します。早寝早起きを習慣にして、ストレスレスな生活を心がけましょう。

 

適度な運動を、週2回以上できると理想です。身体の血液循環も良くなりますし、ストレス解消になります。

 

激しい運動は、身体の負担になるので、あまり無理はせず気軽にウォーキングからでももちろん良いと思います。

 

頑張りすぎない程度に、有酸素運動、筋肉トレーニング、ストレッチを取り入れてバランス良く運動しましょう。

 

バランスのとれた理想の食事とは、主食（ごはん、パン、麺類）を基本に、主菜（肉、魚、や孫、大豆料理）、副菜（野菜、きのこ、いも、海藻料理）、牛乳・乳製品など、果物です。

 

そして、年齢に応じた1日の必要摂取量を意識して、カロリーオーバーにならないように気をつけましょう。

 

参考：厚生労働省　健康食品の正しい利用法

 

妊娠が分かってからは、禁酒ですが、妊活中はどうでしょうか？お酒を飲むと、不妊の確率が高くなるもの事実であります。

 

科学的な根拠は、まだ乏しいのですが、　アルコールの摂取が卵子の質を低下させる危険があるそうです。

 

妊活中は、いつもより少し控えた方が賢明かもしれません。

 

妊活中は、禁煙をしましょう。煙草は、卵巣、女性ホルモンの低下につながります。

 

煙草を吸っていると妊娠できないわけでは、ありせんが、煙草をすっている方は、妊活を始めてから妊娠に至るまでの期間が、非喫煙者おり長くなる傾向にあります。

 

上記の基本的な妊活生活も大切ですが、妊娠しやすい身体をつくるために葉酸、ビタミンに加え、マカやルイボスなどの妊活成分を摂ることも一つの選択です。

 

妊活中の始めの段階として、タイミング法などと合わせて妊活サプリを摂るもの一つの選択です。

 

葉酸サプリは、妊活中〜授乳中まで幅広いですが、より妊娠力を高めると言われている妊活サプリも合わせてご紹介します。

 

 

目的別の妊活・妊娠サプリランキング

注目した妊活成分と、その働きをみていきましょう。妊娠しやすい身体づくりに身体の内外からしていきましょう。成分別の商品とともにご紹介していきます。

 

　

妊活中は、子宮内膜の血流が良くなることで卵子と精子の受精卵が着床しやすくなります。

 

細胞分裂の活性化もサポートするのでその後の胎児の発育促進、胎児の神経管閉鎖障害（二分脊椎・無脳症）の予防、流産予防、お母さんの貧血予防に働きます。

 

また、出産後は、子宮の回復促進や、お母さんの良い血液から良い母乳が出てきます。母乳で赤ちゃんを育てると丈夫になると言われていますね。

 

 

ピニトールが体内に入ると「カイロイノシトール」という物質をサポートします、「なかなか妊活がうまくいかない」と悩んでいる人は、このカイロイノシトールが足りないと言われています。

 

また、多嚢胞性卵巣症候群（ＰＣＯＳ）という、排卵が起きにくい症状にも改善する効果があることで注目されている成分です。

 

葉酸サプリの中では、ベジママに唯一「ピニートル」が含まれています。

 

商品名　ベジママ
	ベジママの葉酸サプリの最大の特徴は、葉酸などの従来の妊活（妊娠のための栄養補給）成分に、他の葉酸サプリ・妊活サプリにはない 「ピニートル」が入ってることです。ピニートルが体内に入ると「カイロイノシトール」という物質をサポートするのですが、「なかなか妊活がうまくいかない」と悩んでいる人は、このカイロイノシトールが足りないと言われています。そこで、体外からピニトールを摂取することが有用です。配合成分(1日4粒中）は、ピニートル260ｍｇ、葉酸400μｇ、ビタミンＥ8ｍｇ、ビタミンＢ12　20μｇ、ルイボス50ｍｇ、ビタミンＣ80ｍｇが主な成分になっています。35歳以上の妊活、卵子の質や多嚢胞性卵巣症候群が気になる方におすすめです。ピニトールは、海外ではすでに、妊活サプリメントとして広く利用されています。
価格 評価　妊活サプリ 備考 初回限定2，970（定期妊活応援プラン） 初回限定　無期限！返金保証キャンペーンがあります

 

 

 

マカには、ホルモンバランスを整え、冷えを改善する働きがあります。冷え、生理不順の改善、疲労回復、ストレス解消が期待できる成分です。

 

• マカ　ハググミの恵み
• full me maca

 

マカ＋葉酸　授かり成分、赤ちゃんのための成分一緒にとる

葉酸も、400μｇ配合され、女性ホルモンのバランスを整え、冷えを改善するマカも配合されたオールインワン妊活サプリです。

 

• kodacara妊活サプリ
• 恋する通販【マカto葉酸】

 

 

ミトコンドリア　卵子と精子の質の向上に期待

卵子と精子のミトコンドリアが弱まることが質の老化に繋がるので妊娠力を高めるために活性化させます。妊娠力、受精力が高まります。

• 妊活サプリ｜プレグルＣＢ1カプセルの紹介
• 卵子の若返りミトコンドリア活性化について

 

夫婦で妊活に取り組まれている場合は、一緒に、妊活・葉酸サプリを摂取することで同じ方向を向いて頑張ることができますね。

モノグルタミン酸型の葉酸	ポリグルタミン酸の葉酸	成分内容
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